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来源:未知 时间:2017-12-29 16:18 浏览:

大枣有补血的功效,这是大家都知道的,那么吃大枣详细有哪些利益呢?为什么大枣有这样神奇的功效呢?《本草备药》中给出了说明:“大枣补中益气,悦色彩。;也就是说,大枣对女人的气血不正等症状有很好的调节功效。下面给大家推举多少款大枣的食疗方式,给自己补补血!

1、香菇大枣汤

原料:干香菇一把,大枣八个,姜片若干,适量调味品。

制法:先将干香菇用温水泡发,洗净,切成丝;大枣洗净去核。筹备一个炖盅,将香菇、大枣和姜片加入炖盅,而后放入盐、味精、花生油跟料酒;参加泡过香菇的水,盖上盖子,炖上1小时左右就可以食用了。

功效:这款汤品,光滑适口,口味齐全。存在健美和抗朽迈的功效。长期喝可以坚持相貌漂亮。

2、洋参大枣粥

原料:西洋参两个,大枣若干和一小杯子米。

制造:把洋参洗干净后用净水浸泡一晚,待其泡软后切成碎备用;然后洗清洁大枣和粟米;将这三样资料一起放到锅中,加入浸泡西洋参的水,小火熬煮一小时,即可食用。

功效:大家都晓得,西洋参有很好的补气功能,长期食用这一款粥,能够让身材恢复元气,改良暗黄肤色。特殊合适体虚气弱的妹子。

3、黄豆大枣粥

原料:黄豆一茶杯,大枣适量和粳米一杯。

制法:第一步,先将黄豆洗干净后浸泡一晚;接着洗干净大枣后用温水泡15分钟备用;淘洗一下粳米,然后加水煮开;接着放入黄豆,开小火熬煮40分钟左右;再下红枣,接着熬个40分钟即可,香港六合 今期特码。在食用的时候,可以依据本人的口味抉择加糖或者加盐。

功效:黄豆,有利气养血的功效,还能弥补女生所需的雌激素,最主要的是,黄豆有很好的排毒美白功效,加上补血的红枣,可以很好的美容养颜,令肌肤滋润青春。这款粥还特别适合那些肌肤干燥毛糙、发质干涸的妹子。

(稿件起源:美食天下)

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